Salud mental

Ayude a su hijo a controlar la depresión

El desarrollo y la angustia, casi siempre, van de la mano

Como parte del proceso de desarrollo, muchos adolescentes padecen de depresión. Los factores pueden ser tantos como los que llegue a imaginar.

La influencia de las hormonas sexuales, conflictos con los padres, la muerte de un amigo, el cambio de imagen e, incluso, romper con la pareja, pueden afectarlos profundamente.

Debido a que la depresión puede ser la puerta para otros males -como el suicidio-, la psicóloga Ana Leonor Sanabria recomienda estar muy alerta con actitudes que pueden dar la campanada y así intervenir y ayudarlos.

La profesional se refiere a: el exceso del dormir, la baja auto estima y cambios emocionales bruscos.

"Se debe estar alerta si pasan de la euforia a la tristeza, muestran inseguridad en todos sus proyectos, utilizan mucho expresiones negativas, tienden a aislarse o autoagredirse", explica.

Agrega que existen maneras para evitar este tipo de situaciones. "Es clave mantener una buena comunicación con ellos para notar alguna irregularidad y se les debe motivar a participar en actividades en las que puedan socializar y salir de la rutina".

Esto -según la profesional- les permitirá fortalecer la autoestima y superar pensamientos negativos que puedan sumirlos aún más en estados de angustia.

Además, contribuirá a que aprendan a reconocer sus habilidades y los puntos donde deben tratar de mejorar.