Salud

¿Dónde tengo la cabeza?

Prestar atención es el primer paso para no perder y olvidar cosas

Juan Pablo Granados siente que el mundo se le viene encima, pues no puede confiar en su memoria porque olvida y pierde las cosas con facilidad.

Ha perdido llaves, cédulas, billeteras, una cámara fotográfica, tarjetas de crédito y hasta la computadora portátil del trabajo.

En broma, la mamá le dice que "un día de estos va a olvidar dónde dejó la cabeza", pues también se olvida de apagar la luz de la casa y, más peligroso aún, desconectar la plancha.

Su caso no es extraño, según los expertos a las consultas llegan niños y adultos que afirman tener este problema.

La psicóloga clínica Ana Catalina Vargas y el médico José David Hidalgo coinciden en que la mayoría de las veces se trata de un problema de concentración.

Para ayudarse, las personas pueden utilizar algunos truquitos, como anotar lo que necesitan recordar.

Juan Pablo, por ejemplo, se amarra las llaves con una cadenita al pantalón para no dejarlas perdidas y trata de no cargar cosas en la mano porque después no sabe dónde las deja.

Otro método que utiliza es pegar mensajes en la computadora para recordar sus deberes.

Vargas señala que esa falta de memoria puede ser también el resultado del estrés que maneja la gente o una crisis depresiva.

Ser olvidadizo es un mecanismo de defensa del cuerpo que grita que algo anda mal y necesita ayuda urgente, en especial, cuando se vuelve recurrente.