Matrimonios

10 claves para vivir en paz

Aprenda a buscar el mejor momento para hablar con su pareja

Mantener la calma cuando los ánimos de la pareja se alteran no es sencillo; menos cuando ambos creen ser dueños de la verdad.

A veces, los conflictos se originan en asuntos muy simples. Con el tiempo, los dos se dan cuenta de que a algo le estaban dando más importancia de la que en realidad debía tener.

A esa conclusión llegan, incluso, las parejas que van en busca de atención a la consulta de los psicólogos. Eso dicen los expertos en ese campo Luis Diego González, de Enfoque a la Familia, y Erick Quesada, del Centro de Desarrollo Casa Génesis.

Los dos profesionales les recomiendan a las parejas seguir diez pasos para vivir en paz.

1. El mejor momento. Busquen un sitio tranquilo para hablar. Eviten hacerlo cuando uno de los dos vaya manejando el carro. Hable mirando a los ojos.

2. Concéntrense. No es aconsejable hablar si se está pensando en los hijos o en el trabajo que se debe hacer el día siguiente.

3. Escojan las palabras. Planee con anticipación lo que quiere decir; así sabrá cómo reaccionar ante la respuesta de la otra persona.

4. En los zapatos ajenos. Por un momento, póngase en los zapatos del otro.

5. Hable despacio y bajo. Es muy importante porque así pensará mejor lo que dice y su pareja no se sentirá agredida.

6. A solas. Cuantas menos personas se metan en la conversación, mejor. Desconecte teléfonos. Cierre puertas si es necesario.

7. Gana y pierde. Hable con la actitud de que debe ceder en algo.

8. Un tema a la vez. Priorice. Cuando hayan resuelto un conflicto sigan con el otro.

9. "Mi amor". Al iniciar una frase diga "mi amor"; así le recordará a la otra persona que es especial para usted.

10. Concreto. Sea concreto y directo. Hable con ejemplos.