Relaciones de pareja

Curitas para corazones partíos

Consejos para salir adelante y sanar las heridas de amor

¡Nadie se libra de pasar por un desamor! Y si no ha estado en esa situación, prepárese para que supere la prueba.

Eso sí, tenga claro que no es sencillo, pues, además de asimilar la perdida, hay que alterar la rutina, pues muchos construyen su vida “pegados” a la pareja.

¿En cuánto tiempo se sana un corazón partío? Los expertos aseguran que eso va a depender del carácter de la persona y de la forma de enfrentar el problema.

Lo importante, dice María Ester Flores, psicóloga, es que la gente tenga claro que todos somos capaces de salir a flote.

Para ayudar en ese proceso, los psicólogos Carlos Rosales, de Enfoque a la Familia, y Galo Guerra, del Instituto Cognitivo Conductual, recomiendan:

1. Los primeros días, llore, grite y patalee para desahogar todo el dolor que lleva dentro.

2. Concéntrese en actividades placenteras, como leer y asistir al gimnasio. La idea es no estar pensando en el malestar emocional.

3. No se refugie en nuevos amores. Dese tiempo para estar solo.

4. Busque un amigo para que lo escuche, pero no hable del tema todo el día.

5. En vez de estar desaliñado por el dolor, preocúpese de su apariencia física. ¡Se sentirá mejor!