Ana Cristina Sandoval, aspirante a Señora Costa Rica

100 por ciento natural

Los ejercicios son parte de los secretos de Cristina Sandoval.

Como toda gran señora, Ana Cristina Sandoval tiene sus secretos para cuidarse y estar siempre muy bella.

“Me gusta mantenerme saludable, es por eso que hago ejercicios y como de forma balanceada”, reveló Cristina.

Para ella es muy importante tener buenos hábitos de comida y ejercicios, ya que además de buscar un cuerpo bonito hay que sentirse bien por dentro.

Uno de los consejos que nos entregó es el de consumir agua en cualquier momento, ya que además de que es limpia, el líquido trae muy buenos resultados para la piel y el cabello y es fundamental para el cuerpo.

“Las frutas y verduras nunca faltan en mi casa, no creo mucho en las dietas, simplemente se trata de comer saludable y no excederse, procuro hacer las tres comidas, un buen desayuno y almuerzo, pero para la cena algo liviano; una de las cosas que no consumo son los carbohidratros, principalmente el pan”, dijo

Según Cristina es importante comer carnes blancas, evitar las comidas rápidas y si no hay de otra ingerirlas con moderación, buscar en los restaurantes lo más natural, principalmente en bebidas. Además explica que antes de asistir a alguna actividad, es preferible comer antes de ir, para no estar tentado a ingerir comida chatarra, ni tampoco dejar de hacer alguna comida por dicha actividad. “Algunas personas prefieren no almorzar porque tienen una fiesta o un té. A mí me parece mal, ya que el organismo está acostumbrado y necesita un horario, y si lo alteramos podemos tener malas consecuencias”, subrayó.

Sin excusas para el ejercicio.

Para ella, el ejercicio es muy importante. Asiste tres veces a la semana al gimnasio como mínimo y sostiene que ninguna persona tiene que dar excusas para no ejercitarse, ya que con fuerza de voluntad se pueden encontrar formas de hacerlo en casa.

“No se necesita tener las máquinas más modernas en la casa ni asistir al gimnasio todos los días, se pueden buscar otras alternativas, como salir a caminar, incluso con alguna compañía, por lo menos unos cuarenta minutos al día, para crear un hábito y una buena condición física”. puntualizó la candidata.

Además de cuidar su alimentación y su físico, Cristina pone mucha atención a los productos para el cabello, para que se mantenga siempre brillante. Ella aconseja aplicar una gorra de aguacate al menos cada mes, utilizar tintes naturales y productos de buena calidad.

Como toda gran señora, Ana Cristina Sandoval tiene sus secretos para cuidarse y estar siempre muy bella. “Me gusta mantenerme saludable, es por eso que hago ejercicios y como de forma balanceada”, reveló Cristina.