Isaac Lobo
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Madonna lo inició hace ocho años y a partir de ese momento la antiquísima disciplina del yoga se redescubrió y se convirtió en una nueva forma de vida. En cierta medida la artista logró que esta práctica se convirtiera en una moda mundial.

Costa Rica no es la excepción. Aquí muchas personalidades lo practican como la presentadora Marilín Gamboa, la periodista Maureen Cob, la cantante Debi Nova y las modelos Priscilla Barrantes y Vica Andrade, entre muchas otras.

“El yoga me brinda beneficios. Me ayuda a equilibrarme emocionalmente y me permite tener balanceado mi carácter. Paso metida en tantas cosas que me me saturo y esto me ayuda a liberarme”, explica Gamboa, quien asegura que los ejercicios son tan complicados que requieren de su total concentración.

La animadora va tres días por semana al Instituto Krama Yoga, ubicado en Guachipelín de Escazú.

De igual forma piensa Vica, quien confiesa que el yoga le ayuda a eliminar el estrés.

“Me relaja bastante, porque aprendí a respirar correctamente”, comenta Vica.

Debi Nova, quien cantó junto a Ricky Martin, Sean Paul y los Black Eyes Peas por ejemplo, no sale al escenario sin antes tener su espacio para el yoga. Según la tica la llena de paz y también de mucha energía.

Gamboa hace hincapié en que a ella le ayuda a ser tolerante y paciente consigo misma y con los demás.

Además de tener una vida más relajada, es evidente que también el yoga es muy buscado porque tonifica el cuerpo.

“Me permite bajar de peso o al menos mantenerlo. Sirve para fortalecer los músculos y verse saludable”, añade Maureen Cob.

Para Gamboa el yoga es un complemento para tener una vida sana. “A mi me gusta ser una flaca que estéticamente se ve agradable, además de tener las piernas duritas.

El yoga le sirve a uno para tener el cuerpo marcado, pero sin abultamientos”, acotó. También las consultadas comentan que les ayuda a dormir muy bien, porque se sienten más tranquilas.

“No puedo olvidar los beneficios tan grandes que brinda la elasticidad que se logra mediante estos ejercicios”, explicó Gamboa con una sonrisa de oreja a oreja.

Beneficios

El instructor Esteban Salazar de Krama Yoga (www.kramayoga.com) habla de sus ventajas:

Ayuda a mantenerse fuerte y tonifica los músculos.

Ayuda a tener menos barriga y adelgazar.

Ideal para relajarse.

Aumenta la flexibilidad.

Masajea los músculos internos.

¿Qué famosos hacen Yoga?

Madonna.

Jennifer López

Thalía

Paulina Rubio

Ricky Martin

Madonna

Naomi Watts

Mariel Hemingway

Meg Ryan

Sting

Jerry Seinfeld

Shirley MacLaine

Candice Bergen

Raquel Welch

Nicolas Cage

Gwyneth Paltrow