Decoración

Una casa antiestrés

Use color, luz y olor para tener paz al final del día

Contraste los efectos de un agotador día de trabajo con un hogar decorado con elementos que le ayuden a olvidarse del estrés al finalizar el día, tales como los sonidos, los colores, la iluminación, las plantas y los espacios amplios para descansar.

Es bueno tener las habitaciones ordenadas y limpias, señala Iside Sarmiento, experta en estudios de feng shui (arte oriental para balancear la energía) y decoración de casas.

Según Sarmiento, el sonido del agua y de las olas del mar rompiendo en la playa, armonizan mucho el hogar. Ayudan objetos como el palo de lluvia, la música y las fuentes de agua sobre una mesa o en la sala. Así como cuadros que le recuerden una visita a la playa o al río.

Los colores que se usen para decorar la vivienda también juegan un papel importante para dar ese ambiente relajante. Se recomiendan los tonos suaves:

-El verde, porque es muy elocuente, transmite mucha seguridad, descanso y equilibrio mental.

-El azul expresa tranquilidad, confianza y armonía. En China, se dice que disminuye las pulsaciones y baja la presión sanguínea.

-El violeta es considerado el color de la ausencia de tensión. Significa calma y autocontrol.

-El blanco es un color que purifica, estimula y expresa paz, estabilidad, calma y armonía.

Sarmiento incluye la luz como otro elemento indispensable para hacer del lugar donde se vive una casa antiestrés.

"Es necesario un espacio ventilado, que tenga buena iluminación de día y que de noche la luz se calme o disminuya", añade.

De esa forma, el cuerpo recuperará fuerza y energía; otra ventaja es que baja el nivel de circulación de la sangre.

Las habitaciones también se benefician de la luz porque las hace verse más acogedoras y relajantes. Para eso, se recurre a la utilización de lámparas que puede combinar con el color de las cortinas.

A la luz, se unen las candelas con aromas, en especial de lavanda, copal y sándalo. Eso sí, tenga cuidado de no provocar un incendio con la flama de la vela.

Las plantas son el complemento perfecto porque pueden reducir el estrés y purificar el aire al eliminar dióxido de carbono.

Se aconseja colocar en el interior las de hoja redonda, sin espinas y frondosas, tales como la peperomia y el árbol de jade.

Al final, usted sabrá que logró hacer su casa antiestrés cuando desee volver al hogar por la sensación de tranquilidad y que al día siguiente le cueste salir de allí.