Salud

Hombres con huesos frágiles

Dos de cada diez ticos que padecen osteoporosis son varones

Las mujeres tienen más riesgo de sufrir de osteoporosis, pero eso no exime a la población masculina de ser tocada por este mal, sobre todo cuando envejece.

La mayoría de quienes padecen esta enfermedad, que altera la densidad mineral del hueso, se dan cuenta de ello hasta que se caen o se golpean levemente y se fracturan. Las más comunes se presentan en la cadera, muñeca y vértebras.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) dos de cada diez personas con osteoporosis son hombres y no reciben atención oportuna porque no sabían de su padecimiento.

Estos números que se ajustan a la realidad nacional, asegura Carlos Sancho, jefe de endocrinología del Hospital México.

Sancho dice que el envejecimiento, el consumo de alcohol y la herencia –que marca el 50 por ciento de la calidad de hueso– originan la osteoporosis.

Asimismo, Juan Carlos Agüero, endocrinólogo del Hospital Calderón Guardia, dice que los hombres pueden evitar agravar su mal si practican ejercicios controlados, mantienen una dieta rica en calcio y toman por lo menos 15 minutos diarios de sol para recibir dosis de vitamina D, que permite la absorción del calcio.

También es necesario que la gente tome medidas en casa, para evitar fracturas. Por ejemplo, debe tener espacios iluminados, alfombras antideslizantes, barandas y agarraderas.