Estudiaron por 40 años a hombres de isla hawaiana
Esté delgado y haga ejercicio para vivir hasta los 85 años
Le recomiendan no fumar ni tomar demasiado para así llegar a viejo
EE.UU./AP.- Un estudio, uno de los más amplios y prolongados sobre envejecimiento, determinó que si una persona se mantiene esbelta y activa puede aumentar sus posibilidades de vivir al menos hasta los 85 años.
En la investigación participaron 5.820 hombres japoneses-estadounidenses de la isla hawaiana de Oahu, a los que se hizo un seguimiento durante 40 años, pero los resultados pueden aplicarse a hombres y a mujeres de otras etnias. El estudio estuvo en manos del Instituto de Investigaciones de Salud del Pacífico.
Determinaron que las posibilidades de sentirse sano a una edad avanzada, son mejores para personas que en su madurez tienen presión sanguínea normal, vigor y otras características vinculadas con la actividad física. Parte del secreto es evitar exceso de calorías y comer frutas y vegetales.
Evitar el cigarro y el alcohol en exceso, y tener una pareja, también mejoran las posibilidades de sobrevivir durante más tiempo.
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Tips de salud
EFE.- Investigadores estadounidenses descubrieron que el chocolate, consumido en pequeñas cantidades, tiene el mismo efecto positivo de la aspirina, para evitar los problemas cardíacos. Puede disminuir la tendencia de las plaquetas a coagularse y obstruir los vasos capilares.
“Una bebida de chocolate caliente como parte de la dieta regular, también es muy buena”, señaló Diane Becker, de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins.
AFP.- Científicos cubanos trabajan intensamente para obtener en unos cinco años, una vacuna contra los cuatro tipos del dengue, una enfermedad presente en casi toda América Latina. Actualmente, realizan estudios preclínicos avanzados, en monos.
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¡Póngase las pilas ahora de joven! Coma frutas y vegetales y trate de que no se le vaya la mano con las calorías.
AFP
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