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Los médicos lograron determinar con claridad las bondades de los ejercicios.
Archivo/Al Día
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Ellas se benefician
Ejercicios ayudan a mujeres con cáncer de seno
Chicago/ EFE. Las mujeres que han tenido cáncer de mama pueden mejorar su supervivencia con ejercicio que equivalga a una caminata de una o más horas por semana, según un estudio publicado por la revista "Journal of the American Medical Association".
Un equipo de investigadores encabezado por Michelle Holmes, de la Facultad de Medicina de Harvard, estudió los casos de 2.987 mujeres a las que se les había diagnosticado cáncer de mama entre 1984 y 1998.
El cáncer de mama es el segundo tipo de cáncer más frecuente entre las mujeres, después del de piel, y es la segunda causa principal de muerte por cáncer entre mujeres, después del de pulmón.
El equipo siguió los casos de las pacientes hasta su muerte, o hasta junio de 2002, y midió la actividad física en llamadas "horas de tarea metabólica equivalente (MET)".
Tres horas MET equivalen a la caminata a un ritmo promedio de 3,2 a 4,7 kilómetros por hora, durante una hora. Ventajas a la vistaLos investigadores determinaron que, comparadas con las mujeres que tuvieron menos de 3 horas MET de actividad física por semana, el riesgo relativo de muerte por cáncer de mama fue un 20 por ciento más bajo para las mujeres que tuvieron de 3 a 8,9 horas MET. El riesgo bajó a la mitad entre las mujeres que hicieron de 9 a 14,9 horas MET de ejercicio por semana.
"El beneficio de la actividad física fue particularmente claro entre las mujeres con tumores que respondían a hormonas", dice el artículo.
Los autores del estudio señalaron que "se ha calculado que las mujeres disminuyen sus niveles de actividad física en 2 horas por semana después del diagnóstico del cáncer de pecho, y con disminuciones mayores entre las obesas, y que menos de un tercio de las supervivientes del cáncer de mama participan en los niveles de actividad física recomendados".
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