Salud

¡A coquetear con el agüita!

Tomar agua todos los días es un buen remedio para eliminar muchos malestares físicos.

Si usted es de los que pasan por alto el consejo de beber los famosos ocho vasitos diarios, a continuación le damos algunos buenos motivos para que se decida a coquetear con el agüita.

Entre otras cosas, facilita el transporte de nutrientes, alivia la acidez estomacal, regula la temperatura del cuerpo, hidrata la piel, facilita la digestión, aumenta la capacidad de concentración, mejora el funcionamiento de los riñones, ayuda a diluir los líquidos corporales y previene el riesgo de cálculos renales.

Además, le ayuda a mantener equilibrada la presión arterial y calmar el dolor de cabeza.

Según el doctor José David Hidalgo, la gente debe entender que con la actividad diaria o el ejercicio se pierde cierta cantidad de líquido a través de la sudoración, que después se recupera tomando agua.

Los niños, por tener menos masa corporal, necesitan menos líquido que un adulto.