Miles de personas podrían ser diagnosticadas con Alzheimer diez años antes del punto crítico de la enfermedad, lo que permitiría un mejor tratamiento en contra de este padecimiento.
Esa, fue la conclusión en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer 2011, en la que participaron cinco médicos costarricenses.
Carlos Luis Alpízar, médico participante, dijo que el proceso de detección temprana se divide en tres etapas; la pre clínica, trastorno cognitivo moderado y por último la demencia.
La fase pre clínica es la más importante ya que permite, al evaluar factores de riesgo, la detección temprana.
En Costa Rica entre 40 mil y 50 mil personas tienen Alzheimer.
Factores de riesgo
El médico comentó que las personas que fuman, sufren depresiones constantemente, no tienen un control adecuado de la diabetes, manejan niveles de estrés alto y tienen sobrepeso en la edad media de la vida, son más propensos a sufrir Alzheimer.
“Es recomendable mantener una dieta saludable con antioxidantes, tomar bastante agua y descansar adecuadamente”, detalló Álpizar.
Alpízar recomienda a los costarricenses realizar lecturas “comprendiendo”, hacer resúmenes de lo leído e interpretarlo, ya que esto permite mantener una mejor salud mental.
Además, la utilización de ambas manos. El trabajar con la mano izquierda los diestros y con la mano derecha los que son izquierdos como ejercicio.
También no frecuentar los mismos lugares en muchas ocasiones, sino el conocer distintas rutas y zonas. “Esto ayuda en gran manera”, agregó el médico.
Físicamente, se debe realizar de 30 a 40 minutos de ejercicio físico de día por medio ya que esto mejora notablemente la noción de la memoria.
