Estoy realmente tenso porque en mi trabajo están despidiendo mucha gente y yo tengo mucha deuda. ¿Qué hago para que no me despidan?
Ese estrés es dañino debe de manejarlo ya y diseñar estrategias concretas para disminuirlo, pues no podrá concentrarse y hasta es más vulnerable a cometer errores. Por lo tanto, fije horas a lo largo del día para hacer respiraciones programadas, acuéstese en su oficina y haga ejercicios de estiramiento. Cierre sus ojos y piense en cosas agradables.
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