El Tiempo, Colombia/GDA. - Si tiene alergias respiratorias, como la rinitis y por causa de la lluvia y el frío debe permanecer encerrado durante días, tome medidas para reducir la posibilidad de sufrir episodios de este tipo.

El Colegio Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología recomienda lo siguientes:

1. Mantenga su cuarto lo más aseado posible.

2. Tenga a sus mascotas fuera de él y cubra colchones y almohadas con forros contra los ácaros del polvo.

3. Limite las cortinas y prefiera las persianas lavables.

4. Intensifique el aseo: lave la ropa de cama y los muñecos de peluche en agua caliente cada dos semanas y aspire a fondo.

5. Si va a limpiar el polvo, use una mascarilla protectora.

6. En el baño y la cocina use ventiladores o mantenga abierta una ventana cuando se acumule la humedad, para evitar el desarrollo de moho.

7. Limite la cantidad de plantas y adornos que acumulan polvo.

8. Piense en comprar muebles de cuero u otras superficies no porosas que son fáciles de limpiar.

No olvide que la primera medida es controlar los causantes.