Prevención

Controle las gotas de sudor

Con estos consejos básicos usted puede sobrevivir a la transpiración

En la estación lluviosa, el calor y la humedad se unen para hacernos sudar. Es inevitable que esto suceda, pero los efectos de la transpiración se pueden combatir y reducir.

"Primero se deben tomar medidas generales: armarse con ropa cómoda y fresca, sobre todo cuando sabemos que vamos a estar más expuestos al calor", indica la doctora Tatiana Monge, del centro médico Shape.

Para la especialista, el problema del sudor va más allá de la incomodidad, pues el exceso de humedad en la piel puede provocar hongos, alergias y otros padecimientos similares.

"Es muy importante evitar la ropa interior de algodón y muy tallada, pues las zonas íntimas son muy susceptibles a infecciones por humedad y calor", asegura.

Las personas de talla grande, que tienen pliegues en zonas como el estómago, deben cargar siempre servilletas o toallas, para secarse varias veces al día.

"Cuando vamos a exponernos al sol es necesario aplicarse protector solar y crema humectante que nos prepare para la transpiración, pues la piel seca es mucho más sensible. También debemos comer frutas que tengan líquido, como sandía", aconseja Monge.

Si la cantidad de sudor se convierte en un problema diario, es recomendable que visite al doctor, para descartar problemas en las glándulas encargadas de la transpiración, problemas de tiroides o metabolismo acelerado.