Estudio canadiense

¿Tiene diabetes tipo 2? ¡Alce pesas!

Washington / EFE.- El ejercicio, en especial correr, andar en bicicleta o levantar pesas, es la mejor arma para combatir la pérdida del control del azúcar en la sangre, el síntoma más importante de la diabetes tipo 2, reveló un estudio difundido ayer en la revista “Annals of Internal Medicine”.

Según científicos de las universidades de Calgary y de Ottawa, en Canadá, los ejercicios aeróbicos y de resistencia reducen de mejor forma los niveles de azúcar en la sangre cuando se realizan de manera paralela.

Mal de muchos

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que alrededor de 194 millones de personas sufren de diabetes tipo 2.

Este mal es causado muchas veces por una predisposición genética, más la falta de ejercicios y el exceso de comida.

Las bondades sobre el ejercicio, entre ellos el levantamiento de pesas, en la lucha contra los síntomas de la diabetes tipo 2 fue extraída de un estudio a 251 personas sedentarias y de entre 39 y 70 años de edad.