1. Ejercicio. “Es bueno para la salud. Se debe comer saludablemente, para vivir muchos años y con calidad”.

2. Libro. “Leer Memorial del Convento, del escritor portugués, José Saramago, para poder nunca olvidar de que siempre hay que dejar volar la imaginación”.

3. Canción. “Escuchar Diciembre en San José, del compositor Eladio Jara, para recordar los lugares de la música de la capital de las últimas cinco décadas”.

4. Madrugar. “Es bueno levantarse temprano y contento. Hacer cosas buenas para sus semejantes y así se sentirá feliz y lleno de realizaciones”.