No quiero que me abandone

Tengo ciertas inseguridades. Se me metió en la cabeza que se está reconciliando con su esposa, no tengo fundamentos para decirlo, ya que dice que muy pronto se va a separar. Tengo un miedo terrible de no saber mas de él. Cuando no me contesta, empeora mi ansiedad, luego llega un momento en que hablamos y me tranquilizo. A causa de este problema estoy en terapia con una psicoanalista, me conformo con tan poco que cuando me llama siento que se preocupa por mi.

Todo reside en que cambies la forma de pensar. Y cuando no te responde el celular piensa que es porque está ocupado. Si como has podido comprobar es tu pensamiento el que te hace sufrir, cambia ese pensamiento por otros de seguridad y sin dudas. Y además, mientras no estás con él, fíjate en otras personas, comparte con otra gente y pasala bien con otros. Así lo dejas con su vida y su familia y comenzás a decidirte a vivir con la felicidad que te mereces.

Siento que no valgo

Hace tres años terminé la relación con un muchacho con el que estuve cinco años. Ahora él está casado con otra, el problema es que yo no puedo superarlo ya que me trataba muy mal, decía que yo no valía nada, yo tengo una profesión. En ocasiones, por sus celos, me llegó a maltratar físicamente y el caso es que no supero ese trauma, no he podido dejar de pensar que no valgo nada y nadie me quiere.

Debes darte cuenta que vales por ti misma y no por lo que otros puedan decirte o haberte dicho. Tienes que darle importancia a todo lo que haz hecho y todo lo que haz logrado. En cuanto a las parejas de las que nos hablas, el primero te maltrató. Por lo tanto, olvidarlo, debería ser algo sencillo, salvo que te hayas quedado enganchada.