Frescas

Elija frutas y verduras que tengan consistencia dura y sin golpes como los tomates, papas, cebollas y naranjas.

Marcados

Evite comprar marcas que no muestren en los envases la fecha de fabricación y la de vencimiento del alimento. Así como los que no detallan los ingredientes que tiene.

Atractivo

Llévelo si el color del pescado es parejo desde su cola hasta su cabeza. Y el pollo debe verse con una piel tersa, sin manchas y envuelto sin roturas.

Pura lata

Hay que fijarse bien que los productos enlatados no tengan golpes, estén hermé-ticamente cerrados y limpios.