Calidad de vida

Salga adelante sonriendo

Hable consigo mismo y descubrirá que es capaz de alcanzar todo

Todas las personas, sin importar la edad, están en capacidad de superarse y crecer en todas las áreas de la vida. Sin embargo, esto debe trabajarse todos los días y desde pequeños.

Para desarrollar actitudes propias de la gente exitosa no se necesitan sacrificios, dice la psicóloga Maité Calvo.

Pueden incidir, señala Calvo, elementos tan básicos como prestar total atención a lo que se está haciendo, tener humildad para reconocer que necesita ayuda y ser perseverante.

Según el psicólogo Erick Quesada, de Casa Génesis, las personas deben primero tener un encuentro consigo mismas para saber exactamente lo que siente y piensa de si mismo.

Esto, dice Quesada, “porque cuando hay problemas de autoestima el potencial para el crecimiento personal se ve limitado. Lo primordial es levantar ese amor propio”.

Asimismo aconseja a la gente que se pregunte por sus deseos y objetivos más deseados, su vocación y sobre lo que considera realmente importante en la vida. De esa forma tendrá claro el camino a seguir.

La pérdida de sentido o el desinterés suelen ser indicadores de que no se está haciendo lo que realmente se quiere o de que no hay crecimiento personal, señala el especialista Quesada.

Helga Quirós, psicóloga, aconseja a sus pacientes tomar una hoja en blanco, y escribir en ella una lista de las que cosas que quiero y luego de las cosas que necesito para hacerlas. Eso sí, aclara Quirós, la gente también debe tener los pies bien puestos sobre la tierra. Es decir, ser conscientes de sus limitaciones y ser humildes para pedir ayuda a terceros y así lograr sus metas.

Por último, la gente debe rodearse de un ambiente positivo que lo impulse día a día hasta alcanzar la meta.