*Karina Picado, psicopedagoga
karinavidasana@gmail.com

         

Tengo 21 años, pero todas las relaciones que he tenido desde el colegio me han lastimado, dejado o rechazado, creo que no nací para que me amen.

R/ Las experiencias amorosas con hombres, te han dejado un malestar emocional, y en tu dolor y tristeza, tienes una serie de pensamientos equivocados que distorsionan tu realidad, como el hacer generalizaciones sobre los demás (por ejemplo pensar que todos son malos o nadie te quiere) y eso es una trampa en la cual no debes caer. Mira todas las personas que te aman y confías. Mira cómo piensas y te tratas a ti misma, y empieza a visualizar tus fortalezas y virtudes y a cuidarte, a decir: ¡No! o ¡hasta aquí!. Si tú tienes que dar mucho o pedir que te amen, o un enamoramiento “ciego”, eso es indicio de que estás en una relación de abuso y tú no mereces eso. Llama al 222-99205 para ir gratuitamente a un grupo sobre codependencia.

Una nueva vida

Terminó mi matrimonio de 22 años, donde tuve abusos de todo tipo. ¿Qué me recomienda?

R/ Primero, debe estar consciente de realizar su proceso de duelo: la negación (“no puedo creerlo”), la rabia (“¿por qué a mi?”), la depresión (“este es mi destino), el regateo (“si llamo, tal vez vuelva”) y finalmente -la aceptación (tener paz). Y todas estas etapas son posibles, si se cuenta con la ayuda médica (contra la depresión), psicológica (para reaprender actitudes, conductas y pensamientos sanadores) y espiritual para crear una relación con un ser superior que llene y de sentido a su vida, sin tener que depender de otros, y sanando interiormente culpas y daños emocionales del pasado.

*Los contenidos de esta sección son responsabilidad de Karina Picado.