Karina Picado, psicopedagoga
karinavidasana@gmail.com

         

Hablamos y promete cambios pero si acaso cambia 8 días y vuelve a ser el mismo. Yo he dado muchas oportunidades pero el tiempo ha pasado, y no me deja terminarle.

R/ Todos merecemos una oportunidad, pero en este caso me parece que el modelo de relación que ustedes llevan ya está agotado. El querer enmendar las faltas no sólo se trata de tener la buena voluntad para hacerlo. Requiere de todo un plan de modificación de conductas y de estrategias para hacerlo, en caso de una tentación o crisis que se presente. Usted no puede jugar un rol de terapeuta con su novio ni con nadie, pues no es ético y sí es desgastante, pues se ilusiona con el cambio y luego debe volver al duelo de tener que aceptar que él ya es así y hasta que no reciba terapia psicológica y espiritual, no va a cambiar. Mejor diga adiós y vaya a grupo gratis contra codependencia, llame al 22299205.

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Las personas me dicen siempre que tengo cara de enojada o que parezco triste o que me pasa algo, pero yo me siento bien, soy feliz. Pero siguen insistiendo en que me veo mal.

R/ Debe aprender a lidiar entre lo que usted piensa de sí misma, lo que usted cree que piensan y lo que opinan otros. De esas tres ideas debe sacar una, que no la maltrate ni le haga daño y le ayudará a verse con claridad y aumentar su autoestima. Haga ejercicio físico y cuide su alimentación por si tiene sobrepeso, eso la hará descargar impotencia y frustración. Puede visitar a un consejero de belleza par aprender a resaltar sus rasgos más bellos. Pero sobretodo, su cara puede convertirse en una fortaleza: practique ejercicios de respiración mientras sonríe.

* Los contenidos de esta sección son responsabilidad de Karina Picado. Envíe sus consultas al apartado 318-2150. Telefax (506) 2245-4143.