Neyssa Calvo Achoy
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Combatir el sedentarismo en los niños es quizá una de las preocupaciones más frecuentes de los padres de familia. Por eso, la mejor manera de darle la pelea es poner esos cuerpos en movimiento.

No sólo tendrán ocupadas sus mentes, sino que además les ayudará a mantener un buen peso.

En el país existen gimnasios especializados para niños entre los 7 y 12 años, que les permitirán mantenerse activos y en forma.

Para lograrlo los instructores se valen de algunos deportes como la gimnasia, la natación, el taekondo y el kempo karate.

En Kid’s Gym, en Sabana Norte, los niños aprenden las técnicas de gimnasia. Sin embargo, antes de empezar reciben un entrenamiento para acondicionar sus cuerpos, señala José Ángel Peñaloza, director del lugar y licenciado en educación física.

Peñaloza dice que esto es muy importante, pues les ayuda a desarrollar fuerza y flexibilidad. Además, fomentará en ellos la agilidad y podrán quemar calorías, según la clase que tomen.

Es necesario, dice el experto, que el niño este activo y controle la ansiedad incluso por comer.

Sandra Stern, dueña de Gymbo, y Magally Zamora, instructora de gimnasia de Arena Trek, señalan que lo primero que los padres deben hacer, es lograr que los chiquitos disfruten el deporte. Es importante que no lo sientan como una obligación.

Agregan que además de enseñarles disciplina, les permitirá conocer mejor su cuerpo.

Es necesario que los papás hablen con el instructor y descubran las debilidades y fortalezas de sus hijos.