5:20 p.m- La atleta olímpica Gabriela Traña suspendió su campamento en playa Bejuco, porque no consiguió las condiciones climáticas que deseaba para prepararse antes de la maratón de Londres 2012.
“Las condiciones climáticas no se ajustaron a lo que nosotros queríamos, estaba demasiado lluvioso y más bien muy fresco, y ocupamos que esté caliente. Por eso es que la otra semana vamos a ir a Tamarindo buscando precisamente eso, un poco más de calor, un clima más pesado de lo que tenemos acá en Alajuela”, comentó Traña.
La maratonista manifestó que la idea es entrenar, antes de partir a Londres, al menos una semana las 24 horas bajo altas temperaturas, en un clima más pesado que el que encontrará en tierra inglesa.
“Queremos estar ojalá 24 horas en climas bien calientes, porque aunque en Londres no vamos a estar en 35 o 40 grados, es mejor exponerse a un clima más caliente de lo que nos vamos a encontrar allá”, dijo.
La eriza explicó que solo estuvo de miércoles para jueves en Bejuco, y que desde el viernes se sometió a trabajos en Alajuela de recuperación de carga muscular, de piscina; ya que el trabajo que ha estado haciendo ha sido pesado. Siempre realiza sus sesiones de gimnasio para mantener la parte de tono muscular y la fuerza; y en los próximos días van a hacer fuertemente trabajo de piso aunque muy progresivo, porque tienen que cuidar toda la parte muscular para que no sufra ninguna contractura ni molestia.
“Igual estamos con una sesión diaria de fisioterapia, con masaje de día por medio, y haciendo natación todos los días precisamente para que no haya ningún problema en cuanto al trabajo de alta intensidad al que estamos sometidos”, agregó.
Traña estará en playa Tamarindo hasta el viernes 20 de julio, ya que el lunes 23 partirá hacia Inglaterra.
Mañana estrena las tenis
La alajuelense contó que está muy contenta con las tenis que le trajeron especiales para el recorrido que realizará y ya las tiene listas, aunque hasta mañana las probará sobre pista.
“Las tenis ya están listas, ya me las probé, pero mañana vamos a hacer el primer entrenamiento propiamente en pista, y estamos seguros que sí nos funciona porque es un modelo como el que he venido utilizando sólo que tienen un poco más de amortiguación, son más livianas, son más confortables, tiene mejor transpiración y tienen como una malla que permite que el sudor o el agua salga más fácilmente del pie. Son del modelo Asics DS- Racer 9”, contó.
Traña aseguró que en Londres días antes de la competición deberá entrenar igual, y dos o tres días previos a la maratón comenzará con trabajos más suaves tipo descanso activo, regenerativos, algunas repeticiones cortas pero sin mucha intensidad.
